https://paleoundich.blogger.de/ Blogger.de paeback 2015-08-27T13:34:53Z en hourly 1 2000-01-01T00:00:00Z https://paleoundich.blogger.de/stories/2523474/ START 06.08.2015 1. Woche 13.08 -1,3 Kg 2. Woche 20.08 -0,9 Kg Gesamt = 2,2 Kg 3. Woche 27.08 +0,4 Kg :-( Blogger.de paeback Copyright © 2015 paeback 2015-08-13T07:57:32Z https://paleoundich.blogger.de/stories/2526451/ Morgen steht der Wiegetag an und mit entsetzen musste ich feststellen wie schnell doch eine Woche rum gehen kann und die war echt mies. Glaube kaum das ich morgen ein positives Ergebnis sehen werde eher ein negatives *heul* Manchmal ist aber auch alles einfach scheiße! Meine Woche beginnt ja Donnerstags / Freitags. Ich habe mich wie FREITAG der 13 gefühlt..... Den ganzen Tag über hatte ich Kopf und Zahnschmerzen. Das ging halbwegs mit Tabletten... Endlich war der Feierabend in Sicht... Blogger.de paeback Copyright © 2015 paeback 2015-08-26T11:28:45Z https://paleoundich.blogger.de/stories/2525332/ Die Zweite Woche ist geschafft mit dem Ergebnis, dass die Waage 0,9 Kg weniger als zur Vorwoche zeigt. Nicht schlecht aber so gefreut wie in der ersten Woche habe ich mich nicht. Keine Ahnung warum, vielleicht hatte ich mir mehr erhofft?!?! Obwohl das ja schon ein sehr gutes Ergebnis ist, und das Ohne Sport und zwei Tage an denen ich locker 2000 Kcal hatte. Da meine "Woche" ja praktisch Freitag beginnt will ich auch unbedingt wieder Sport machen. Für heute Abend stehen 30 Minuten Crosstrainer... Blogger.de paeback Copyright © 2015 paeback 2015-08-21T11:16:56Z https://paleoundich.blogger.de/stories/2524900/ Guten Morgen Ihr Lieben, habe mir heute mal überlegt das ich ja noch ein aktuelles Bild machen muss zum vorher / nachher Vergleich werde ich heute Abend mal in Angriff nehmen. Hätte ja nicht gedacht das ich so gut durchhalte aber die Umstellung der Ernährung und regelmäßiges essen hilft wirklich. Früher habe ich immer brav den ganzen Tag auf Arbeit aufgepasst was ich gegessen hab bzw. gehungert und wenn man dann zu Hause war, kam das große Fressen, das ging... Blogger.de paeback Copyright © 2015 paeback 2015-08-19T09:44:20Z https://paleoundich.blogger.de/stories/2524474/ So nun ist ja auch schon wieder fast die 2 Woche geschafft. Am Wochenende war es leider nicht so mit Kalorien zählen, da wir Geburtstage gefeiert haben, muss aber dazu sagen das ich wenig gegessen habe und mich jetzt nicht irgendwie zusammen reißen musste.... Habe Samstag ganz normal gefrühstückt. Meinen Latte, 2 Brötchen mit Frischkäseaufstrich ohne Wurst. Mittag gab es einen Joghurt, einen "kalten Cafe" und ein paar Weintrauben. Zum Kaffee ein schmaaales Stück... Blogger.de paeback Copyright © 2015 paeback 2015-08-17T11:18:17Z https://paleoundich.blogger.de/stories/2523855/ SCHEIß HITZE! Man ich mag ja Sommer aber das ist mir echt zuuuuu warm. Den ganzen TAG fast 29° im Büro :-( da fällt einem das arbeiten und denken so was von schwer. Leider muss ich auch heute zum Freitag bis 15:30 Uhr meine Zeit in dieser Hitze absitzen. Naja kommende Woche soll es ja kühler werden. Meinen gestrigen Tag habe ich mit 1805 Kcal überlebt :-) Wieder mehr als Mittwoch aber immer noch unter dem empfohlenen Richtwert von 2000 Kcal. Außer dem war... Blogger.de paeback Copyright © 2015 paeback 2015-08-14T13:31:54Z https://paleoundich.blogger.de/stories/2523473/ Guten Morgen Ihr Lieben, man bin ich Happy :-) die Waage zeigte mir heute früh -1,3 KG !!!!! Hätte ich nach einer Woche gar nicht gedacht umso motivierter starte ich in die Zweite Woche. Hier aber erst noch ein Überblick über meinen gestrigen 6. Tag Früh Caramel Latte 93 Kcal 120g Brötchen 2 Stck. 303,6 Kcal 15g Lachsschinken 16,8 Kcal 12g Rohschinken 16,7 Kcal 20g Almette 38,4 Kcal GESAMT... Blogger.de paeback Copyright © 2015 paeback 2015-08-13T07:55:56Z Search this site: q https://paleoundich.blogger.de/search